Повышен холестерин у молодой девушки

По статистике, ¼ россиян имеют проблемы с лишним весом, ежегодно 18 млн человек гибнет от болезней сердца и сосудов, у 2 млн диагностирован сахарный диабет. Объединяет эти патологии повышенный уровень холестерина. В целом его значения превышены приблизительно у 147 млн жителей земного шара.

Почему повышается холестерин в крови у женщин, и как предотвратить развитие сосудистых патологий? Высокое содержание холестерола в крови у женщин является причиной различных заболеваний. Для определения его количества используется лабораторная диагностика.

Что такое холестерин

Липопротеины высокой и низкой плотности

Прежде всего, необходимо понимать, что это жирорастворимая субстанция, которая накапливается в системах организма. «Полезный» липопротеид нужен организму для нормального функционирования клеток, изоляции нервных тканей. Он влияет на работу надпочечников, функции репродуктивной системы. До 80% его содержания обеспечивает печень, остальной попадает в организм с пищей.

Получается, его полезность зависит от того, как он транспортируется, с какими липопротеидами взаимодействует. Его место локализации – головной мозг и нервная ткань. В сосудистом русле оседают липопротеиды с низкой плотностью, а соединения с высокой, напротив, очищают его. Постепенно бляшка кальцинируется и закрывает проток сосуда, при перекрытии на 75% это опасно для жизни человека.

Функции «правильного» холестерина в организме:

Причины увеличения

Гиперхолестеринемия

Показатели нормы изменяются в зависимости от возраста, достигая максимума после 70 лет (период климакса) – 4,48-7,7 ммоль/л.

Изменение показателей холестерола у взрослой женщины

Возраст Количество, моль/л
20 3,16-5,6
30 3,36-5,95
40 3,81-6,52
50 4,0-7,7
60 4,2-7,5
70 4,48-7,25

Врачи используют для оценки его уровня усредненные данные, принимая во внимание наличие в анамнезе хронических заболеваний. Причины повышенного холестерина в крови у женщин обусловлены не только патологическими нарушениями работы органов, но и зависят от физиологических изменений.

С наступлением менопаузы количество холестерина увеличивается в связи с прекращением выработки женских половых гормонов. Также отмечается кратковременный его рост в первой фазе менструального цикла (до 10%), затем происходит постепенное снижение и возвращение к исходным показателям.

Изменения в организме будущей матери тоже приводят к повышению холестеринового уровня до 15%. Это происходит потому, что прогестерон, необходимый для нормального течения беременности, отвечает и за отложение жиров. Его количество уменьшают только при значительных отклонениях от нормы.

Кто находится в зоне риска

Ожирение и неправильное питание

Гиперхолестеринемия может быть спровоцирована приемом стероидных препаратов, использованием оральных методов контрацепции. На уровень холестерола влияют также мочегонные средства и бета-блокаторы. Кроме того, провоцируют увеличение его количества недостаток гормона роста, длительный прием медикаментов.

Причины высокого холестерина у женщин могут быть обусловлены повышенной эмоциональностью. Частые стрессы приводят к выработке гомона кортизола, который разрушает белковую ткань и увеличивает уровень глюкозы в крови. Факторы риска:

Холестерол может подниматься под влиянием одного или нескольких перечисленных факторов. При наличии в анамнезе подобных отклонений необходимо регулярно проверять его уровень в крови.

Холестерин у беременных

Существенные изменения липидного профиля происходят во 2 и 3 триместре. Показатели увеличиваются в 1,5-2 раза. Если уровень холестерина превышает 12 ммоль/л, доктор корректирует питание беременной. Через время требуется повторная сдача анализов.

Возможные осложнения

ИБС как следствие атеросклероза

При повышении липопротеида низкой плотности на стенках сосудов формируются отложения, способствующие развитию атеросклероза. Из-за бляшек сужается просвет артерии, ухудшается кровоснабжение и трофика тканей, органов. Высокие значения холестерина сопровождают течение таких болезней, как стенокардия, острая сердечная недостаточность, тромбоз сосудов, инсульт, болезнь Альцгеймера, гипертония.

Специфические симптомы высокого содержания холестерина в организме:

При наличии указанных признаков необходимо обратиться за медицинской помощью. Чтобы не допустить развития осложнений, надо начинать лечиться еще во время появления первых симптомов.

Диагностика

Лечением заболевания занимается кардиолог, но перед постановкой диагноза женщину направят на углубленное обследование. После анализа жалоб пациентки и изучения клинической картины врач выясняет генетическую предрасположенность к сердечно-сосудистым патологиям. Обязательно сдается кровь на определение липидного профиля, где отображается количество холестерина, триглицеридов, ЛПНП, ЛПВП.

Анализ мочи и крови помогает выявить скрытый воспалительный процесс в организме. Также изучаются биохимические показатели крови. Может быть назначено иммунологическое исследование для определения антител к хламидиям и цитомегаловирусу.

Способы коррекции патологического отклонения

Повышенный уровень липопротеида можно лечить как традиционными, так и народными методами.

Изменение рациона питания заключается в исключении из меню продуктов с содержанием трансжиров (копчености, фастфуд, маргарины). Ежедневно нужно употреблять в достаточном количестве овощи и фрукты, животные жиры заменить растительными. Мясо должно быть нежирных сортов, хотя бы 2 раза в неделю необходимо есть морскую рыбу. Растительное масло способствует синтезу липопротеидов высокой плотности, но его чрезмерное употребление приводит к сгущению крови. Клетчатка ускоряет процесс выведения из кишечника холестерина.

Соотношение овощей к остальным продуктам питания должно составлять 1:3, то есть не менее 400 г в день. Цельнозерновые крупы, морская капуста, печень трески также нормализуют баланс холестерола. В каши можно добавлять фисташки, миндаль и грецкие орехи. Ягоды клюквы, вишня, малина и черника также уменьшают его уровень.

Лишний вес значительно увеличивает риск повышения уровня холестерина, поэтому необходима коррекция образа жизни. Подойдут любые кардионагрузки: быстрая ходьба, занятия в тренажерном зале или работа на даче. Кроме снижения веса, регулярная двигательная активность способствует ускорению обменных процессов и укреплению сердечно-сосудистой системы.

Эндорфины, вырабатываемые при занятиях спортом и в моменты радости, приводят к снижению уровня «плохого» холестерина.

Курение и алкоголь снижают количество липопротеидов высокой плотности, соответственно, «плохой» холестерин будет повышаться. Что еще представляет опасность для здоровья? Избыточное количество полуфабрикатов, сдобных изделий. Для устранения лишнего холестерина в меню должны присутствовать бобовые, не менее 200 г в день, цитрусовые. Главным принципом питания должно быть ограничение жиров до 30% от стандартной нормы. Щадящая термическая обработка (варка, запекание) сокращает его уровень на 20%. Категорически запрещается бороться с лишним весом с помощью «модных» диет. Недостаток витаминов, аминокислот приводит к избыточному синтезу холестерола печенью.

Медикаментозное лечение

Таблетки Крестор

Снижать уровень холестерола с помощью лекарственных препаратов начинают при отсутствии эффекта от коррекции образа жизни и при наличии осложнений со стороны внутренних органов. При значительном превышении нормы врач назначает статины (Крестор, Липитор, Мевакор). Их механизм действия заключается в блокировке выработки холестерина печенью, разжижении крови, устранении симптомов воспаления, прекращении роста атеросклеротических бляшек. Перед началом лечения нужно ознакомиться с перечнем противопоказаний. В составе комплексной терапии врач назначает также витамины группы В, РР.

Нетрадиционные методы

Народная медицина не исключает приема лекарственных препаратов и направлена на усиление эффекта терапии. Для избавления от атеросклеротических бляшек необходимо пить рыбий жир. Он является источником Омега-3, регулирующего соотношение липопротеидов разной плотности. Перед началом курса требуется консультация эндокринолога.

Высоким содержанием органических кислот и витаминов отличаются семена и масло льна. Покупать их нужно в аптеке, где на упаковке указана необходимая дозировка. Для стойкого терапевтического эффекта понадобится несколько курсов.

Целебными свойствами отличаются настои из золотого уса, толокнянки, одуванчика, женьшеня и зверобоя. Для их приготовления компоненты смешивают в равных количествах и томят на водяной бане в течение получаса. Перед началом применения нужно убедиться в отсутствии аллергии на травы, лечение продолжают несколько месяцев.

Цветы липы отличаются высоким содержанием флавоноидов и эфирных масел, улучшающих общий состав крови и снижающих уровень триглицеридов. Антиоксидантные свойства растения используются для очищения организма от вредных веществ.

При отсутствии аллергии на мед и прополис нужно включать их в ежедневный рацион. Мед можно есть отдельно или добавлять в настои из трав, кроме того, он будет повышать иммунитет. Прополис обладает свойством очищать клетки организма от вредных токсинов, включая и «плохой» холестерин. Его настойку можно купить в аптеке или делать самому в домашних условиях и пить по 7 кап. за полчаса до еды. Курс лечения составляет 3-4 недели.

Свежевыжатые овощные соки

Сокотерапия занимает отдельное место в снижении показателей холестерина. Для ее проведения соки должны быть свежевыжатыми:

Также хорошее средство от гиперхолестеринемии лимонно-чесночный сок (на 24 лимона потребуется 400 г чеснока). Компоненты измельчить в мясорубке, смешать и оставить в холодильнике на 3 дня. После этого лекарство принимают по 1 ч. л. 3 раза в день.

Смертность от инфарктов и инсультов достигает 70% от общего числа. При этом семь из десяти людей имеют повышенный холестерин, вызывающий закупорку артерий сердца или мозга. Правильно питаться должно стать нормой, которой придется придерживаться всю жизнь. Липидный профиль женщинам в возрасте от 35 лет необходимо определять с профилактической целью не реже 1 раза в 2 года. При наличии факторов риска – ежегодно.

Препараты для снижения холестерина таблетки

В медицине найдется немного столько же противоречивых понятий, как холестерин. Он одновременно может быть и «плохим», и «хорошим». Об этом веществе столько говорят, что невозможно разобраться: когда он враг, а когда друг. Особенно когда речь заходит о женском здоровье.

Почему повышен холестерин в крови у женщин? – мы постараемся ответить на этот вопрос сегодня и развеем все мифы об этом соединении, определим: кто находиться в зоне риска, и как избежать осложнений, если все же показатель вещества в крови повышен.

Причины высокого уровня

Предварительно необходимо определиться с двойственностью понятия «холестерин». Данное органическое соединение является природным жиром: не растворяется в воде и в крови.

Он выполняет ряд жизненно важных функций:

  1. Основа для желчных кислот в кишечнике.
  2. Необходим для образования кальциферола (витамина D).
  3. Составляющее вещество для клеточной мембраны.
  4. Отвечает за выработку половых гормонов и кортикостероидов.

Теперь стало ясно: отказаться от холестерина невозможно, это может привести к опасным последствиям. Однако, это не означает, что срочно требуется переходить на неправильное питание и начинать есть жирную и жареную пищу.

Мнение медиков таково: холестерин полезное соединение, но только его «хорошая» форма, которая переносится в организме лепопротеинами высокой плотности. В медицинской практике бывают случаи, когда требуется повысить такой холестерин, поскольку обнаруживается его дефицит.

Вред несет «плохой» вид вещества. Именно из-за него развиваются патологии кровообращения, которые трудно лечить, и которые быстро переходят в хроническую стадию.

Причины повышенного холестерина в крови у женщин:

Стоит отметить, что на высокий уровень холестерина возраст влияет в меньшей степени, меняются данные об уровне нормы. Просто молодой организм легче справляется с нагрузками, и патология не развивается. Врачи относят к возможному фактору - генетическую предрасположенность.

Кто попадает в зону риска

Повышенный холестерин у женщин: причины и лечение сегодня весьма актуальны, ибо данная патология очень распространена. По статистке практически четверть населения планеты страдает этим отклонением.

В зоне риска находятся дамы:

Профилактика причин повышенного холестерина у женщин (данные меры подойдут и тем, кто находится в зоне риска, и тем, кто следит за своим здоровьем):

Принятые меры помогут снизить вес, повысят работоспособность и даже улучшат эмоциональное состояние.

Возможные осложнения

Тревожным симптомом, почему надо идти на прием к врачу, являются одышка и учащенное сердцебиения даже после минимальных физических нагрузках. Помимо этого развивается:

Повышенный холестерин у женщин может грозить серьезными последствиями:

К какому врачу обращаться

Сначала необходимо установить причину повышенного уровня холестерина. Понадобится полное обследование и консультация сразу нескольких специалистов:

Народная медицина

Помимо консервативной терапии – приема лекарственных средств, снизить повышенный холестерин в крови у женщин можно нетрадиционными методами. Отзывы о некоторых весьма положительные, в частности, многие предпочитают делать отвары из целебных растений. Увлекаться таким лечением нельзя, так как в запущенных случаях они малоэффективны, и велик риск развития аллергической реакции. Поэтому, чтобы не навредить собственному организму, перед тем, как начинать настаивать и запаривать, обязательно необходимо пройти консультацию у специалиста.

Народные рецепты:

  1. Взять 200 грамм меда и столько же смеси укропа. Добавить туда одну столовую ложку корня валерьяны. Все залить литром кипятка и оставить настояться в течение суток. Полученный в итоге напиток пить трижды в день по 100 грамм.
  2. Измельченные десять долек чеснока залить 400 граммами оливкового масла. Раствор настаивается в темном, прохладном месте неделю. Такое лекарство отлично подойдет в качестве заправки к салатам вместо жирного майонеза или сметаны.
  3. Измелить триста граммов чеснока и залить спиртом в объеме четверть литра. Смесь оставить на полторы недели. Полученную настойку пить сначала по две капли, постепенно увеличивая до 20. Средство можно растворять в воде или нежирном молоке.

Показатели нормы для женщин

С течением жизни уровень холестерола может меняться, поэтому сведения о том, что все в порядке, у дам в разные периоды жизни, соответственно, разняться.

Таблица нормальных показателей для женщин в соответствии с возрастом:

в 20 лет

от 3,16 до 5, 6 ммоль/л

в 30 лет

от 3,36 до 5,95 ммоль/л

в 40 лет

от 3,81 до 6,52 ммоль/л

в 50 лет

от 4 до 7,3 ммоль/л

в 60 лет

от 4,2 до 7,5 ммоль/л

в 70 лет

от 4,48 до 7,42 ммоль/л

 

Диспансеризация этап

Услышав слово «холестерин», многие женщины сразу же начинают думать об атеросклерозе. Но обязательно ли связывать эти два понятия? На самом деле холестерин вовсе не так опасен и в первую очередь он – залог нормальных обменных процессов в организме человека. Холестерин относится к органическим липидным соединениям, он участвует в формировании клеточных мембран и поддерживает энергетический обмен в клетках. Он необходим женщине и становится опасным только в том случае, если его количество чрезмерно возрастает. Повышенный холестерин у женщин зачастую бывает в возрасте после 30 лет. Он повышается по причине того, что гормон, отвечающий за его нормальную выработку, перестает правильно функционировать.

Холестерин в организме женщины

Это вещество вырабатывается преимущественно самой женщиной, и лишь небольшая его часть поступает в организм вместе с пищей. Он содержится в мясе, яйцах, цельном молоке, сливочном масле и маргарине. Холестерол не может растворяться в воде, поэтому он не поступает к органам в неизменном виде. Сначала он должен связаться с особым видом белков-транспортировщиков. Они называются апопротеины. А в комбинации с холестерином – липопротеиды.

Если у женщины развивается атеросклероз, то причина действительно в повышении холестерина. Но отвечают за это только липопротеиды пониженной плотности, которые способствуют оседанию жировых клеток на стенках сосудов женжины. Липопротеины высокой плотности наоборот связывают вредный холестерин и переносят его к печении, где он расщепляется и выводится через желчевыводящие протоки.

Нормы холестерина у женщин

Контролировать уровень холестерина женщине можно, только если регулярно сдавать анализ крови – это должна желать каждая женщина. Клинически повышение этого вещества может вообще не проявляться длительное время. Но если при помощи анализа своевременно выявить неприятную тенденцию, то можно не допустить осложнений без медикаментов – достаточно будет просто заняться питанием и образом жизни.

Повышенный холестерин у женщины дает о себе знать, только когда уже развился атеросклероз. Какими будут симптомы, зависит от того, какая именно артерия поражена. Например, нарушения со стороны неврологии отмечаются, если поражаются сосуды головного мозга. Если сужается просвет почечной артерии, то развивается ишемическая болезнь этого органа, что в свою очередь может привести к гипертонической болезни.

Чтобы точно диагностировать атеросклеротическое поражение сосудов женщины, недостаточно просто определить общий холестерин. Хотя его повышение является поводом к более тщательному обследованию. Все хорошо, если показатели не превышают 5,18 ммоль/литр. Допустимым у женщин считается повышение до 6,19 ммоль/литр. Если же уровень выше, то вероятность развития атеросклероза высока.

В этом случае нужно провести развернутое исследование крови, чтобы установить соотношение ЛПНП и ЛПВП. Решающую роль играют значения ЛПНП. У девочек до 14 лет его уровень не должен превышать 3,52 ммоль/литр. У женщин до тридцатилетнего возраста – 4,25 ммоль/литр. До 50 лет он может достигать 4,85 ммоль/литр, это тоже еще норма. После 50 лет у женщин нормальными считаются показатели в пределах 5,3 ммоль/литр.

 

Причины высокого холестерина у женщин

Основными причинами высокого холестерола у представительниц слабого пола являются несбалансированное питание и низкая физическая активность. Злоупотребление фаст-фудом, майонезом, маргарином, жирным мясом рано или поздно приведет к превышению нормы. Если при этом женщина склонна к ожирению, то ей нужно немедленно пересмотреть свой рацион. Потребуется высчитать допустимое количество потребляемых калорий в сутки и откорректировать меню.

Также женщине необходимо помнить о физической активности. Нужно больше двигаться, ходить пешком, выполнять хотя бы простейшие упражнения. Бег, плавание, гимнастика – к этим видам спорта необходимо себя приучить.

Возраст женщины тоже оказывает свое влияние на уровень холестерина. У женщин он всегда ниже, чем у молодого мужчины. Но когда наступает менопауза, все меняется. Снижение выработки половых гормонов способствует повышению холестерола.

Некоторые лекарственные средства способны изменять холестерин. В частности, это:

Сахарная болезнь, дисфункции почек, печени, щитовидной железы – все эти патологии также способствуют повышению концентрации вредного холестерина в крови женщины. Намного реже причиной такого явления становится наследственность.

Снижение холестерина

Не обязательно, чтобы при высоком уровне холестерина у женщины развивался атеросклероз. Такая болезнь не появляется за один день. и ели вовремя откорректировать привычки питания и образ жизни, то холестерин можно снизить и предупредить атеросклероз. Если же он уже диагностирован, то правильное поведение поможет не допустить прогрессирования и осложнений. Что же нужно делать?

Существует ряд мероприятий, направленных на то, чтобы понизить холестерин и очистить сосуды. Состоит он из таких пунктов:

  1. Исключение транс-жиров и повышение употребления фруктов, овощей, растительного масла, орехов, бобовых.
  2. Достаточная физическая активность. Каждый день нужно заниматься не менее 30 минут гимнастикой и гулять в парке пешком.
  3. Отказаться от вредных привычек – курение и спиртное способствуют повышению не только холестерина, но и артериального давления.

Также необходим курс биодобавок, содержащих жирные кислоты группы Омега 3.

Диета и продукты

Именно с этого и стоит начать. Обязательно нужно уменьшить количество калорий в ежедневном рационе путем снижения употребления жиров и углеводов. Чтобы нормализовать баланс между хорошим и плохим холестерином, нужно регулярно употреблять семечки, капусту, авокадо, зелень, постную морскую рыбу.

Лекарственные препараты

Не всегда одной диетой можно все исправить. Когда уровень холестерола продолжает расти и появляются признаки атеросклероза, назначаются специальные лекарственные средства. В первую очередь назначаются препараты из группы статинов – они способны подавлять выработку холестерина клетками печени. Это Флувостатин, Симвастатин, Аторвастатин. Принимать их нужно несколько месяцев, чтобы холестериновые бляшки перестали расти.

Также эффективны секвестранты желчных кислот. Эти препараты нейтрализуют желчные кислоты, как результат, печень, чтобы компенсировать их дефицит, вынуждена больше расходовать депонированного холестерина. Дополнит терапию препарат Эзетимиб. Он препятствует всасыванию холестерина в пищеварительном тракте.

Народные методы

Привести в норму липидный обмен в организме помогает употребление чая из корня имбиря. У некоторых пациенток обнаруживается индивидуальная непереносимость к этому продукту. Тогда употребление имбирного чая прекращается. В остальных случаях в обычную чайную заварку добавляют ломтики или стружку свежего имбиря, можно сдобрить напиток медом или лимоном. на вкус он не должен горчить и обжигать язык. В этом случае количество имбирного корня нужно уменьшить.

Очень полезны для снижении холестерина и нормализации обмена веществ яблочный и морковный фреши. Их регулярное употребление защитит также от авитаминоза. Аналогичное действие имеют ягодные морсы. Для укрепления иммунитета и повышения тонуса полезно пить настои и отвары из плодов шиповника, листьев малины, цветков липы.

Высокий холестерин и печень взаимосвязь

© Copyright 2017, bulvisa.ru. Все права защищены.

×

Норма холестерина билирубина

Повышенный холестерин у женщин: о чем это говорит и что надо делать – в самую первую очередь? Если ли симптомы у этой болезни (под врачебным названием: «гиперхолестеринемия»)? По каким причинам – этот недуг развивается? Какие существуют методы лечения и есть ли профилактика (для «подстраховки» в будущем)? Все ответы на выше/поставленные вопросы (от прекрасной половины человечества) можно легко найти в данном материале!

Какой холестерин повышенный, а какой нормальный?

Долгое время во всем мире холестерин считался олицетворения зла. Фактически все продукты, содержащие холестерин (подобно преступникам) были объявлены вне закона. Появилось огромное множество холестериновых диет и передач по телевидению. Основная причина, из-за которой человечество возненавидело холестерин – атеросклеротические бляшки. Первыми их заметили американские врачи, во время вскрытия солдат (боевые действия по Вьетнаме).

Ученые предположили, что только бляшки (и ничто кроме них) являются причиной атеросклероза, серьезного заболевания, которое нарушает эластичность и проходимость сосудов, что приводит к инфаркту или инсульту. Но со временем, выяснилось, что недуг этот может быть спровоцирован массой других факторов: инфекционные болезни, состояние нервной системы, гиподинамия и так далее.

Короткое видео: как образуются холестериновые бляшки? (42 сек)

Что касаемо самого холестерина, то выяснилось, что на самом деле он может быть и хорошим, и плохим. Далее, оказалось, что хороший холестерин – это и вовсе, жизненно необходимый элемент, низкий уровень которого, не менее опасен, чем высокий уровень плохого. В медицинской терминологии их названия: ЛПВП и ЛПНП (липопротеиды высокой/низкой плотности). Один из важных симптомов пониженного холестерина – это глубокая депрессия. Если с проблемой ничего не делать у мужчин происходит снижение потенции, у женщин наблюдается аменорея.

Следующим шагом в изучении данной темы, было открытие того, что нормы холестерина в крови у женщин и мужчин по возрасту меняются. Обусловлено это множеством факторов. К примеру, повышенный холестерин у женщин после 50 объясняется физиологическими изменениями в организме, вызванными менопаузой. Но его диапазон (смотрите ТАБЛИЦУ) в допустимых пределах считается нормой. Для молодых девушек и пожилых женщин – нормы холестерина разные.

Рекомендуем ознакомиться со статьей:

«НОРМА ХОЛЕСТЕРИНА В КРОВИ У ЖЕНЩИН»

Симптомы повышенного холестерина (таблица)

Для начала предлагаем ознакомиться с косвенными и очевидными признаками высокого холестерина. Косвенными, – потому что они могут сигнализировать и о массе других проблем со здоровьем. Очевидными, – потому что, именно эти явления, конкретно указывают на нашу проблему.

повышенный холестерин у женщин о чем это говорит и что надо делать

Косвенные признаки

Очевидные признаки

Обычно проявляются уже на тяжелой / запущенной стадии заболевания.

(образовавшиеся на веках глаз (чаще всего, ближе к переносице), — «узелки» неприятного грязно/желтого цвета, со временем увеличиваются по размерам / появляются новые);

(наиболее распространенное явление у курящих людей (и у мужчин, и у женщин) возрастом до 50 лет, но по большому счету — носит возрастной / наследственный характер).

липоидная дуга - повышенный холестерин ксантелазмы и повышенный холестерин
липоидная дуга (фото) ксантелазмы (фото)

Высокий холестерин – причины (список)

Наследственность

Медицинские названия: наследственная гиперхолестеринемия, семейная дисбеталипопротеинемия и другие. Определяется генетическим анализом. Все дело в том, что при наличии такой проблемы, как повышенный уровень холестерина в крови, у одного из родителей, шансы унаследовать её растут в диапазоне от 30 до 70%. Обусловлено это тем, что «плохие» / дефектные гены, как правило, носят ДОМИНИРУЮЩИЙ характер. Специально для мнительных женщин заявляем, что в большинстве случаев природа поступает справедливо. То есть, по наследству нам передается больше хорошего, нежели плохого!

Болезни

Сюда относятся: и патологии, и ранее перенесенные заболевания. В первую очередь, это болезни печени: гепатиты острый / хронический (другое название: желтуха), а также другие недуги, приводящие к обструкции желчевыводящих протоков. Далее идут: сахарный диабет, ревматоидный артрит, панкреатит хронический, почечные «болячки», гипертония, ишемическая болезнь сердца и т.д. Список большой, поэтому точную причину (из-за чего холестерин у женщины высокий), может выяснить только врач, по результатам анализов и диагностики. И, самое важное, НАЗНАЧАТЬ ЛЕЧЕНИЕ должен тоже – ТОЛЬКО врач.

Неправильное питание

Повышенный холестерин в крови у женщин - вредная диета

Повышенный холестерин у девушек 25 – 30 лет, чаще всего, может быть вызван ВРЕДНЫМИ ДИЕТАМИ (к примеру, ради избавления от «лишних» килограммом). У женщин после 40 лет (особенно работающих) – изменение уровня может быть связано с вредной «кафешной» пищей (фастфуды, гамбургеры, пицца или другие «перекусы» на обеденный перерыв). В данном случае нужен баланс и продуманное меню, так как, полностью отказываться от любой пищи с содержанием жиров СТРОГО запрещается. Иначе можно получить другую, НЕ МЕНЕЕ СЕРЬЕЗНУЮ проблему, о которой подробно изложено в статье:

«НИЗКИЙ ХОЛЕСТЕРИН В КРОВИ У ЖЕНЩИН»

Вредные привычки

Курение (причем, даже пассивное, с мужем или с подружкой за компанию), алкоголизм или злоупотребление крепкими напитками. Бытует мнение, что хорошее вино (имеется ввиду, высококачественное и дорогое) – это отличное профилактическое средство от многих недугов. Оно действительно полезно для здоровья женщины, но при такой проблеме, как повышенный холестерин – оно не действенно. Что касаемо высокоградусных напитков / слабоалкогольных коктейлей или даже пива, то их на время нужно ИСКЛЮЧИТЬ – даже по самым большим праздникам. И даже после окончательного выздоровления огранить употребление до нормы, установленной специалистами – врачами.

Возраст женщины (особенно после 50 – 60 лет)

В данном случае основные причины повышенного холестерина – это неприятное завершение периода менопаузы (что на практике, способствует значительному росту плохого ЛПНП холестерола и, как следствие, стремительному набору веса). Далее идут: эмоциональные нагрузки (переживания о взрослых детях, о предстоящей пенсии и много ещё о чем), не особо подвижный образ жизни (например, по сравнению с тем, как это было в молодые годы), а также несбалансированное питание (больше едим то что – ВКУСНО, а не то что ПОЛЕЗНО).

Малоподвижный образ жизни – гиподинамия

высокий холестерин и гиподинамия (сидячая работа)

Как правило, у женщин «СИДЯЧАЯ» РАБОТА», плюс ко всему, современные люди предпочитают и досуг «сидячий» (перед компьютером: социальные сети, игры и т.д.).  Отсюда и проблемы в «застоявшейся» крови (причем, наиболее вредных – липопротеидов низкой плотности). Повышенный холестерин у женщин в данном случае помогут сдерживать: умеренная / щадящая диета (обязательно, одобренная / рекомендованная врачом) и регулярные физические упражнения. Идеальный вариант – записаться в бассейн или утренняя пробежка. Всё зависит от индивидуальных особенностей организма.

Беременность

Повышенное содержание холестерина в крови у беременных женщин может наблюдаться во втором или третьем триместре. В этот важный период жизни уровень может подняться, как минимум на 15%. Но сильно переживать не стоит! В данном случае умеренная гиперхолестеринемия не «выльется» в серьезные заболевания или же развитие каких-либо патологических изменений в сердечно – сосудистой системе. Высокий уровень липидов обусловлен интенсивной выработкой хорошего холестерина в печени на нужды малыша.

Повышенный уровень холестерина - беременность

Менструальный цикл

По некоторыми особенностями синтеза жирных спиртов, под усиленным воздействием эстрогенов (женских половых гормонов), в первой половине цикла уровень холестерина может «подскочить» на целых 10%. Но это считается физиологической нормой – нет причин для беспокойства. Далее идет снижение. По наблюдению специалистов, повышенных уровень липопротеидов может наблюдаться и во второй половине цикла, но уже значительно меньший (5 – 8%).

Другие причины высокого холестерина

Отсутствие полноценного отдыха / психологические проблемы, смена времен / сезонов года, а также длительный прием лекарственных препаратов (с побочными эффектами). Особенно вредными являются «пилюли», которые женщины «выписывают» сами себе (по журнальным или газетным статьям).

Само лечение – опасно для жизни! Берегите себя от глупостей.

Повышенный холестерин — что надо делать, как лечить?

На этот вопрос Вам лучше всего ответит – квалифицированный медицинский работник, как правило, после сдачи анализов и внимательного обследования / опроса / изучения сопутствующих заболеваний. Обычно первым, кто сообщает пациенту о проблеме высокого содержания холестерина в крови, является – участковый терапевт.  Далее, смотря по обстоятельствам, он может направить Вас к другим специалистам (их подробный список Вы найдете ЗДЕСЬ). Например, к эндокринологу или гастроэнтерологу, но чаще всего – напрямую к кардиологу.

Как лечить повышенный холестерин в крови?

Консультация у врача

Медикаментозное лечение – чаще всего, применимо в тяжелых случаях. Для того чтобы знать точно, как лечить повышенный холестерин у женщины или мужчины, необходимо выяснить первопричину (выявить корень проблемы, не срывать бесконечно «ягодки»). Для начала (даже при «слегка» запущенной форме) доктор Вам посоветует:

А при высоком холестерине для женщин старше 50 – 60 лет может назначить стол № 10. На нашем сайте можно ознакомиться с важными нюансами холестериновой диеты — что должно в неё входить? На других страницах можно узнать: какие продукты снижающие холестерин, а какие, наоборот, — повышающие его.

Индивидуально по возрасту и физиологическим особенностям организма. Для молодых женщин оптимальным решением будут утренние пробежки, для старшего поколения – бассейн, для пожилых людей – обязательные прогулки на свежем воздухе (каждый день, не менее часа, не менее пяти километров, желательно по парку).

К сожалению, многие современные женщины курят и любят хорошие вина.

повышенный холестерин у женщин - курение и вино

Как было сказано выше, только при тяжелых / серьезных обстоятельствах. Обычно это – статины (специальная группа лекарственных средств, блокирующих работу особого фермента, отвечающего за выработку холестерина в печени). Или ингибиторы – препятствующие всасыванию липидов в кишечнике.

Строгое соблюдение новых правил жизни

Чтобы понять, что именно должно в него входить, а что необходимо исключить, можно узнать по ссылкам:

От некоторых «радостей жизни» (жареные блюда) придется отказаться навсегда ради того, чтобы продлить свои годы жизни. И это вполне серьезно! От других продуктов – отказаться временно, пока высокий уровень холестерина в крови не спадет до нормы.

Включить в него физические упражнения, прогулки на свежем воздухе, записаться в фитнесс – клуб, бассейн, обзавестись огородом / дачей. Здесь все зависит от возраста. Современные ученые выяснили, что даже хорошая музыка (в основном классическая) способна также снизить уровень холестерина.

Начинать это дело нужно «не с понедельника» или «завтра», а прямо сейчас!

Регулярное обследование

Для того чтобы контролировать повышенный / пониженный холестерин, необходимо не реже чем раз в год делать специальный биохимический анализ крови. Особенно важно это мероприятие для людей, страдающих гипертонией, сахарным диабетом, сердечно–сосудистыми заболевания. Обязательно для женщин, страдающих лишним весом, курящих и ведущих «сидячий» образ жизни (женская работа, в основном «сидячая»). При малейших отклонениях от нормы следует незамедлительно обращаться к врачам!

Лечить холестерин народными средствами

Повышенный холестерин у женщин - причины и лечение

Большинство взрослых людей современного мира хорошо знакомы с опасностью повышения холестерина, который врачи называют причиной развития атеросклероза. Однако нормальное содержание вещества необходимо для жизнедеятельности клеточных структур, поддержания гормонального фона, синтеза желчи. Что делать если высокий холестерин у женщин, ведь в период климакса показатель холестерина повышается, сигнализируя проблемами с сердцем и сосудами.

Задачи холестерина в организме

Большую часть жизненно важного вещества синтезирует печень (80%), оставшуюся долю обеспечивает пищевой рацион. Холестерин относится к органическим соединениям, необходимым для структурности клеточной мембраны, транспортировки полезных соединений. Жирное вещество участвует в продуцировании гормонов (женских), обеспечивает выработку витамина D, усваивание витаминов жирорастворимого ряда.

Уникальность молекул холестерина, называемых липопротеидами, в их составе – жир, дополненный белком. Благодаря этому природное соединение подразделяют на следующие группы:

Для женщин проблема высокого холестерина становится актуальной после 50, когда угасает активность репродуктивной системы. Ведь избыток ЛПНП опасен развитием сердечно-сосудистых недугов, особенно с учетом наследственного фактора.

При высоком общем холестерине (выше 5,2 ммоль/л) важно особое внимание уделять результатам развернутого анализа крови на содержание липопротеидов разной плотности. На их основании врач может судить об угрозе инфаркта или инсульта.

Причины повышения холестерина

Известно, что плохой холестерин становится причиной зарастания сосудов атеросклеротическими бляшками, а задача хорошего холестерина – растворяя бляшки, выводить вещество из организма. Стоит разобраться, почему повышается холестерин в крови у женщин, ведь прекрасный пол чаще мужчин страдает от этого вида патологии. В чем причины опасного состояния – гиперхолестеринемии?

  1. У женщин, злоупотребляющих алкогольными напитками и курением, страдают не только сосуды и сердце. Разрушаются клетки печени, ответственные за синтез холестерина, что приводит к превышению нормы ЛПНП.
  2. Низкая двигательная активность на фоне частых стрессовых ситуаций грозит недостатком хорошего холестерина, заменой его плохим аналогом. Поэтому возраст не преграда активному образу жизни.
  3. Обычно после 50 снижается, а затем прекращается выработка гормонов у женщин, что оборачивается ростом плохого холестерина в крови. К концу менопаузы женский показатель сравнивается с мужским, но для женщины это гораздо опаснее.
  4. При беременности уровень липидов может повыситься вдвое из-за формирования плаценты. У молодых будущих матерей (до 20 лет) максимальным называют показатель 10.36 ммоль/л. Для беременных после сорока нормой считается 13.88 ммоль/л.
  5. Факторами риска развития гиперхолестеринемии становятся нарушения функционирования желудочно-кишечного тракта, воспалительные и хронические процессы в организме, онкология. Диабет также считается причиной роста ЛПНП.
В случае превышения нормы плохого холестерина, придется обратиться к принципам правильного питания.

Злоупотребление жирной или мясной пищей, сладким и мучным, а также еда в фастфудах, грозит засорением сосудов, нарушением механизма естественного понижения холестерина.

Как распознать высокий холестерин

Нельзя сказать, что патология имеет какие-либо определенные симптомы, указывающие на высокий уровень липопротеидов. Однако некоторые признаки могут сигнализировать о факте высокого холестерина. На что следует обратить внимание:

На повышенный уровень вещества после 50 лет указывает появление светло-серой каймы по краю роговицы. Высокий гемоглобин также должен насторожить женщину. При зарастании бляшками стенок сосудов на фоне сгущения крови возможны нарушения, связанные с мозговым кровообращением и речью.

Даже у худых женщин происходит нарушение равновесия между видами холестерина – плохим и хорошим, но только при пониженной физической активности.

Как реагировать на проблему

Если женщина по косвенным признакам подозревает у себя высокий уровень липидов, ей следует обратиться к врачу. Согласно с результатами развернутого анализа крови, терапевт назначит препараты для снижения показателей холестерина. Высокий процент липопротеидов не всегда бывает следствием атеросклероза.

Иногда достаточно внести изменения в образ жизни, скорректировать питание, чтобы нормализовать показатели холестерина. Диета с минимумом углеводов, а также жиров, станет надежной защитой от признаков гиперхолестеринемии. Нельзя забывать об исключении из рациона опасных транс-жиров, это основа хорошего самочувствия.

Какие продукты необходимы для правильного питания

Не следует забывать о вредных продуктах, которые придется исключить из рациона питания.

К запрещенным относятся продукты, богатые транс-жирными кислотами. Следует отказаться от жареной пищи, жирных сортов мяса, кондитерских и колбасных изделий, выбирать молочные продукты низкой жирности. Недопустим прием алкоголя, употребление шоколада.

Лекарственная терапия

Что делать женщине при высоком холестерине, когда коррекция питания и повышенная физическая активность не принесли ожидаемых результатов? Ответ однозначен – обращаться к специалисту. Врач назначит таблетки одной из групп лекарств, понижающих высокий уровень липопротеидов.

  1. Группа препаратов, способствующих разжижению крови. Основу медикаментов составляет аспирин, но лекарство противопоказано молодым женщинам.
  2. Препараты на основе фиброевой кислоты. Воздействуя на работу печени, фибраты понижают производство плохих липопротеидов за счет борьбы с триглицеридами.
  3. Ниацин (витамин В). Лекарство поможет ощутимо снизить уровень любого типа холестерина. Однако следует учесть, что витаминное средство обладает побочными эффектами.
  4. Ингибиторы абсорбции. Лечение препаратами, ответственными за всасывание жирного вещества в кишечнике оправдано, если причина недуга связана с употреблением богатой холестерином пищи.
  5. Группа статинов. Таблетки, действие которых напрямую связано с печенью, признаны наиболее эффективными для лечения. Лекарства способны разрушать плохие липиды, препятствовать синтезу новых.

Статины считаются самыми современными лекарственными средствами, влияющими на синтез холестерина. Самостоятельно их назначать недопустимо, врач подбирает таблетки, руководствуясь развернутым анализом крови.

Важно учитывать, что лечение препаратами обширной группы статинов будет длительным. Поэтому следует внимательно ознакомиться с инструкцией, ведь долговременный прием лекарств может иметь опасные последствия.

Народная медицина против холестерина

Для нормализации липидного обмена народные целители предлагают немало интересных рецептов. Однако, подбирая народные средства, не следует забывать о склонности к аллергии, непереносимости некоторых веществ, других особенностях организма. Несколько популярных советов из копилки народных средств:

Обращаясь к народным методам лечения, следует учесть, что они считаются вспомогательной терапией, дополняющей лечебные мероприятия традиционной медицины. Кроме того, народные рецепты также имеют ряд противопоказаний, без учета которых лечение может принести вред. Поэтому консультация врача необходима.

Если у женщины существенно повысился уровень холестерина, следует заняться поиском неполадок в организме. Началом должен стать визит к врачу и сдача анализов крови на холестерин. Придется обратиться к правильному образу жизни, исключить переедание, отказаться от вредных продуктов, нормализовать вес. Тогда осень жизни будет наполнена только приятными впечатлениями.

Холестерин и диета

Кроме жиров (липидов), в организме присутствуют еще и жироподобные вещества (липоиды). К липоидам относятся фосфолипиды, гликолипиды и стероиды, являющиеся обязательными компонентами всех биологических мембран организма (оболочек клеток).

Мембраны на 60% состоят из белков и на 40% из липоидов. К липоидам стероидного строения относится и холестерин (или холестерол). Таким образом, без холестерина невозможно существование клеток как самостоятельных образований.

Холестерин является предшественником:

Ввиду особой важности этого вещества для нормального функционирования организма, природа не стала полагаться на случайные поступления его с продуктами питания, а отработала механизм выработки холестерина в печени. В то же время он поступает и с пищей. В зависимости от полученного извне холестерина, печень подстраивает количество вырабатываемого органического соединения под текущие потребности организма, поддерживая в кровяном русле необходимый его уровень, откуда по мере необходимости вещество поступает на строительство мембран. Таким образом, у человека возможности регулирования уровня холестерина в крови путем выбора специальной диеты минимальны.

В человеческом организме содержится около 140 г холестерина, из них расходуется в сутки около 1,2 г. Для поддержания баланса столько же должно поступать с пищей и синтезироваться в организме. Так и происходит – с пищей поступает 0,4 г холестерина, а печени остается синтезировать недостающие 0,8 г.

Если делать анализ на общий холестерин, то оптимальный его уровень не должен быть выше 5,2 ммоль/л. При более тщательном исследовании крови определяется отдельно органическое соединение высокой (которое принято называть хорошим) и низкой (называемое плохим) плотности. Чтобы понять, что понимается под этими разновидностями холестерина, надо прежде вникнуть, как в организме человека переносятся жиры.

Жирные кислоты, на которые в кишечнике расщепляются жиры пищи, переносятся особыми частицами – хиломикронами, а холестерин транспортируется липопротеидами низкой плотности (ЛПНП) и липопротеидами высокой плотности (ЛПВП). ЛПНП переносят и откладывают вещество в стенках артерий, а ЛПВП перемещают холестерин в печень и передают его другим частицам. Отсюда и вытекает определение этих двух видов липопротеидов как «плохого» и «хорошего».

Сами по себе высокие показатели холестерина не сопровождаются какими-либо признаками. Симптоматика бывают у атеросклероза, являющегося следствием излишков органического вещества.

При атеросклеротическом недуге поражаются сосуды сердца, головного мозга и других органов с образованием в артериях закупоривающих их просвет атеросклеротических бляшек. При этом у женщин возможны нарушения кровоснабжения органов и развитие следующих осложнений:

В состав атеросклеротических бляшек входит холестерин, отсюда ясна его роль в развитии данных поражений – холестерин (а именно ЛПНП) является фактором риска атеросклероза. Высокое же содержание ЛПВП снижает и предотвращает налипание вещества в стенках сосудов.

На концентрацию вещества в организме оказывают влияние уровни гормонов щитовидной железы и эстрогенов, а также содержание холестерина в употребляемых продуктах питания.

Мононенасыщенная олеиновая кислота практически не влияет на содержание холестерина, с ее эффектом сравнивается действие других жирных кислот. При употреблении с пищей насыщенных животных жиров уровень органического соединения в кровяном русле повышается. В большом количестве они находятся в следующих продуктах животного происхождения: сливочное масло; говяжий, бараний, свиной жир; масло какао-бобов.

Степень повышения уровня холестерина носит индивидуальный характер. Не исключена роль генетических факторов.

К повышению уровня холестерина у женщин ведет неправильный образ жизни, а также некоторые заболевания и особенности образа жизни:

Уровень холестерина повышают транс-изомеры мононенасыщенных ЖК.

Для нормализации повышенного холестерина следует ввести в рацион следующие продукты питания:

При незначительном повышении уровня холестерина его содержание нормализуется физической активностью (при возможности ежедневный бег трусцой на расстояние 4 км или ходьба в течение 1-1,5 ч.).

При высоких показателях вещества врачом может быть назначено медикаментозное лечение. В основном назначаются статины, направленные на блокировку синтеза органического соединения в печени.

К понижению и нормализации уровня холестерина ведет употребление полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). Из них незаменимыми считаются лишь линолевая и линоленовая жирные кислоты. Все прочие ЖК (как насыщенные, так и мононенасыщенные) синтезируются в организме человека из углеводов и белков.

Из ПНЖК уровень холестерина значимо снижает линолевая кислота, относящаяся к семейству омега-6 жирных кислот. Другая ПНЖК, линоленовая, относится к семейству ЖК омега-3. Уровень холестерина сама по себе не снижает, но она уменьшает содержание триглицеридов в крови, а при замене насыщенных ЖК в рационе питания на жиры с содержанием омега-3 снижается уровень плохой разновидности вещества. Тем самым линоленовая кислота действует аналогично линолевой.

Из этого вытекает важность присутствия в рационе обеих кислот. Потребность в ЖК семейств омега-3 и омега-6 определяется исходя из необходимого для предупреждения и ликвидации их дефицита количества, косвенным признаком достаточности этих кислот служит их концентрация в органах и тканях. По нормам Роспотребнадзора РФ адекватный уровень потребления ЖК семейства омега-3 составляет 1 г, верхний допустимый уровень потребления - 3 г. Для ЖК семейства омега-6 адекватный уровень определен в 10 г, верхний допустимый уровень не обозначен.

Помимо количества ЖК омега-3 и омега-6 в рационе по отдельности, важно и соотношение между ними. Омега-6 не должна превышать омегу-3 более, чем в 10 раз, поскольку эти кислоты конкурируют в организме за общие ресурсы. При избытке одной ухудшается усвоение другой. Наиболее оптимальным и эволюционно сложившимся отношением между омега-3 и омега-6 ПНЖК считается соотношение от 1:2 до 1:10.

В рационе питания современного человека эта пропорция резко изменилась в пользу омега-6 и доходит до 1:20-1:30, в силу большей доступности для населения подсолнечного масла, сокращения рыбного рациона и обеднения ЖК омега-3 яиц, молока и мяса животных, вскармливаемых комбинированными кормами и зерновыми культурами. Для поправки сложившегося положения необходима диетическая коррекция, т.е. замена части подсолнечного масла рыбьим жиром или рыжиковым, горчичным или льняным маслом.

В отличие от травоядных животных, организм человека приспособлен к временному повышению уровня холестерина в крови. Он научился эффективно избавляться от его излишков. Способствуют выводу органического соединения продукты с растительной клетчаткой, которые стимулируют рост лакто- и бифидобактерий, выводящих из кишечника желчные кислоты, из которых, в свою очередь, в печени синтезируется холестерин.

Поддерживать здоровую микрофлору помогают кисломолочные продукты.

Зелень - богатейший источник антиоксидантов, которые предотвращают прогоркание холестерина и не дают ему осаждаться на стенках сосудов. Продукты растительного происхождения не содержат его, взамен в них имеются соединения схожей природы (фитостерины). Благодаря химическому сходству с холестерином, фитостерины вступают в организме в конкуренцию с ним и вытесняют, ухудшая его усвоение и стимулируя выделение. Тем самым регулярное растительной пищи снижает уровень холестерина в крови. При этом фитостерины в организме не накапливаются, поскольку плохо всасываются в желудочно-кишечном тракте.

В большинстве случаев к повышенному содержанию холестерина в организме приводит несоблюдение правил здорового образа жизни. Нормализуйте свой вес, откажитесь от вредных продуктов питания, займитесь спортом и уровень вещества постепенно придет в норму. В более серьезных же случаях важно строго придерживаться назначенной специалистом схемы лечения.

Диета для снижения холестерина у ребенка

Современный взгляд на повышенный холестерин в крови: что это значит и насколько опасно для здоровья женщин

врач держит пробирку с кровью

Холестерин относится к жирным спиртам и содержится в клетках практически всех организмов. Исключение составляют растения, грибы и прокариоты. Последнее время многие СМИ наводнила информация о так называемом «плохом» холестерине, повышающем риски возникновения многих заболеваний. На самом деле это тонкий маркетинговый ход, призванный навязать потребителю биологически активные добавки. Однако высокие значения этого жирного спирта все-таки могут быть опасны. Что значит, если повышен холестерин в крови, и чем это чревато для женщин, рассмотрим далее.

Вконтакте

Facebook

Google+

Мой мир

Что это значит?

Существует расхожая точка зрения, что основной причиной гиперхолестеринемии является питание. Действительно, потребляемая пища оказывает влияние на обмен веществ и даже может приводить к развитию метаболических заболеваний, к которым и относится нарушение липидного обмена. Тем не менее всего лишь 1/5 часть жирного спирта проникает с пищей, а 4/5 синтезируется в организме. По этой причине не стоит переоценивать вклад алиментарного фактора в развитие гиперхолестеринемии.

холестерин в крови

Холестерин на стенках сосуда

Повышенный холестерин у женщин обычно является следствием внутренних процессов, в частности может говорить о массовом отмирании клеток. Разрушение их мембран и высвобождение вещества приводят к изменению показателя. Явление может быть следствием патологии или вариантом нормы. Например, при интенсивных занятиях спортом допустим кратковременный скачок. Женщина может получить полноценный ответ на вопрос о том, что означает повышенный холестерин в крови, только после проведения обследования.

Причины высокого уровня холестерола в крови

Понятие «холестерол» является синонимичным и указывает на принадлежность вещества к спиртам.

Таблица 1. Распространенные причины повышенного холестерина у женщин

Негативный факторПодробнее
Превышение нормальной массы тела и чрезмерное потребление пищиРасстройства пищевого поведения приводят к метаболическим нарушениям и возрастанию уровня жирного спирта
Неправильное питаниеНедостаток клетчатки в рационе, а также, большое количество ненасыщенных жиров и углеводов относятся к причинам, почему повышается холестерин у женщин
ГиподинамияНедостаточная физическая активность сказывается отрицательно на здоровье всех систем и органов, в том числе отражается и на обменных процессах
Патологии эндокринной системыПовышенный холестерин у женщин часто сопряжен с гормональными нарушениями, сахарным диабетом и пр.
Болезни печени/почекЕще один фактор, от чего может быть повышен показатель. Приводят к нарушению производства липопротеидов в организме
Застой желчиСреди причин, почему повышен холестерин, выделяют застой желчи у женщин. Его провоцирует потребление спиртных напитков, некоторые вирусные патологии, фармакологическая терапия и пр.
Нарушение микрофлоры кишечника или его патологииПриводит к нарушению синтеза и разрушения вещества

Симптомы и признаки

атеросклероз сосудаНайти внешние проявления достаточно сложно. Признаки повышенного уровня жирного спирта у женщин обычно сводятся к обнаружениям факторов риска. К таковым относится избыточная масса тела.

Принято считать, что обхват талии более 88-90 сантиметров уже является симптомом повышенного холестерина в крови у женщин. Кроме того, следует обратить внимание на менструальные выделения.

Плотная консистенция и обилие сгустков – признаки повышенного холестерина у женщин. Зачастую высокий уровень вещества сопряжен с варикозным расширением вен.

В таком возрасте нормой считается значение от 4,2 до 7,3 ммоль/литр. Повышенный холестерин у женщин после 50 лет требует выяснения причин, но не всегда означает необходимость лечения. Последние исследования доказали, что в этом возрасте куда более опасен пониженный холестерол. Малое количество вещества отрицательно сказывается на работе сосудов и сердца. Кроме того, повышает риск внезапной сердечной смерти.

Не стоит волноваться, обнаружив у женщин после 50 признаки повышенного холестерина, вычитанные в очередном журнале. Доказательная база подобных статей давно устарела и была отвергнута. Однако значительно повышенный уровень после 50 лет является поводом для обращения к врачу, чтобы выяснить причины и определиться, как лечить патологию, повлекшую изменения.

При беременности

Многие женщины в период вынашивания задают вопрос о том, почему возрос уровень холестерола в крови. Представительниц прекрасного пола волнует, насколько опасно это состояние. На самом деле повышенный холестерин во время беременности нестрашен. Возросший показатель связан с изменениями в организме матери и служит необходимым условием для формирования плода. При беременности значение может колебаться от 9 до 12 ммоль/л. На начальных сроках показатель обычно находится в пределах допустимого. При беременности на 2-3 триместре показатель увеличивается примерно вдвое от нормы по возрасту.

Повышенный холестерин как у женщин, так и у мужчин не имеет внешнего проявления, становится следствием различных причин и требует индивидуального подхода к лечению. Обычно возросший показатель проявляется в виде:

Стоит отметить, что эти признаки весьма субъективны. Узнать точное значение можно только после проведения анализа крови, информацию о том, от чего бывает такой показатель в конкретном случае, следует уточнить у специалиста.

После вопроса о том, чем грозит повышенный холестерин в крови у женщин, большинству в голову приходит атеросклероз. Взаимосвязь между патологией и холестеролом была замечена в 19 веке.

врач держит сердечко в рукахПервые опыты, доказывающие вред вещества, были проведены на кроликах. Их кормили искусственно синтезированных холестеролом, что привело к образованию атеросклеротических бляшек. Однако в плане был просчет. Кролики – вегетарианцы, и их организм не способен расщеплять жирный спирт.

На данный момент доказано, что патология может возникать и при нормальном количестве жирного спирта в организме. Высокий уровень вещества в крови у женщин является не причиной, а усугубляющим фактором. Также вещество входит в состав камней, формирующихся в желчном пузыре, но само по себе не вызывает желчнокаменной болезни. Чем же грозит высокий холестерин у женщин?

Он способен лишь увеличить негативное влияние некоторых патологий. Особенно это актуально для болезней сердечной мышцы и сосудов. Любые повреждения сосудов организм пытается «залатать» именно холестеролом. Это и приводит к бляшкам, сужает просвет сосудов и нарушает кровоток.

Требуется ли лечение?

Ответить на этот вопрос однозначно невозможно. Причины высокого показателя и необходимость лечения определяется врачом. Следует отметить, что терапия должна быть направлена на избавление от основного заболевания. Целенаправленное снижение повышенного холестерина в крови у женщин без воздействия на патологические факторы не принесет успеха. В ряде случаев избавиться от причин повышенного показателя можно с помощью корректировки образа жизни.

Что делать и какими лекарствами лечить?

Для нормализации уровня жирного спирта в крови при повышенном значении применяются особые препараты — статины. Использование таблеток среди людей до 65-70 лет дает определенный эффект, но затем статистика ухудшается. Доказано, что прием этих лекарств при повышенном холестерине у женщин, не уменьшает риска развития патологий сосудов и сердца. Не следует приобретать их самовольно.

Важную роль борьбе с причинами, почему повышается уровень холестерина в крови у женщин, играют:

Вне зависимости от факторов, от чего повышается холестерин в крови у женщин, большинство стремится пересмотреть свое меню. Основные принципы псевдополезного питания – сокращение потребления животных жиров. На самом деле, такой подход в корне не верен. В рацион должны входить различные продукты, в том числе, молоко, сыр, яйца и пр.

Ранее уже было сказано, что причины высокого холестерина в крови у женщин преимущественно не связаны с питанием, именно поэтому лечение не всегда включает диету. Иногда достаточно исключить из рациона пищу, содержащую трансжиры. Например, в меню не должен входить фастфуд. Не следует кардинально изменять питание, если холестерин повышен при беременности.

Поддерживать диету необходимо, если причиной возросшего значения жирного спирта является нарушение обмена веществ, избыточная масса тела, патологии печени, почек и т.д.

Разрешенные и запрещенные продукты

Первое, что нужно делать, если повышен холестерин в крови у женщин, – ввести в рацион «правильные» жиры. Они содержаться в морской рыбе, оливковом масле, орехах, бобах. Эти продукты благотворно отразятся на липидном обмене у женщин, нарушения которого зачастую влекут повышение холестерина. Стоит исключить готовую выпечку, маргарин, пальмовое масло и т.д. К запрещенным продуктам относят копчености и майонез.

Полезно потреблять пищу, содержащую фолиевую кислоту и витамины группы В. Именно их дефицит, по мнению ученых, является причиной атеросклероза. Витамины содержаться в капусте, свекле, грибах, авокадо. Богат ими и зеленый горошек, и

, и салат-латук.

Рецепты блюд

Рекомендуется употреблять пищу в вареном, запеченном или тушеном виде. Стоит отдавать предпочтения простым рецептам полезных блюд. 

  1. Замечательным вариантом будет рыба, запеченная в духовке с кольцами лука и томата. Дополнить продукт можно салатом из авокадо, огурца, зелени и оливкового масла.
  2. Еще один полезный вариант – тушеный кролик. Это нежное диетическое мясо следует порезать на кусочки и протушить луком. На гарнир подойдет отварная крупа.

Меню на каждый день

девушка с двумя наборами продуктовРасписать подробно все приемы пищи под силу исключительно диетологу. Меню на каждый день при высоком холестерине составляется для женщин с учетом патологических факторов, влекущих увеличения значения. Оно непременно должно включать овощи, фрукты, крупы, нежирные молочные продукты, диетическое мясо, морскую жирную рыбу и пр.

Для перекуса можно использовать хлебцы, орешки, банан или йогурт. Допустимо побаловать себя бутербродом, но без колбасы. Ее лучше заменить на домашнюю буженину из нежирных сортов говядины. Предметом спора является потребление яиц. Этот продукт в середине прошлого века был признан опасным для сосудов и сердца. Однако полное исключение яиц из рациона также разрушительно для организма. Следует соблюдать баланс.

Несмотря на развитый уровень традиционной медицины, опыт предков до сих пор в чести. Народные средства можно использовать, но с оговоркой. Они могут выступать только в виде дополнительной терапии и не должны использоваться без согласования. Наиболее часто при высоких значениях холестерола советуют прибегнуть к:

Следует учитывать, что при выборе народного средства также важно, от чего у женщины высокий холестерин в крови. Кроме того, перечисленные методики имеют противопоказания.

С особым вниманием следует отнестись к потреблению свежих соков. Зачастую они приносят больше вреда, чем пользы.

Полезное видео

Если с организмом все в порядке, то организм не вырабатывает лишнего холестерина, он вырабатывает столько, сколько ему нужно:

Заключение

  1. Холестерин необходим для работы нашего организма. Он является предшественником витамина D, составляющим компонентом желчи и основой для синтеза многих гормонов.
  2. Информация о том, чем опасен повышенный холестерин у женщин, как правило, сильно преувеличена. Последние научные исследования показывают, что этот жирный спирт не является смертоносным.
  3. Только в ряде случаев уровень холестерола действительно требует нормализации. Изменяется ли норма холестерина с возрастом?

Вконтакте

Facebook

Google+

Мой мир

Показания сахара и холестерина в крови